宝宝一岁后，开始吃的更多种类的食物了。便秘问题也就更加常见了。一岁宝宝便秘怎么办呢？提起便秘，大家可能都要皱眉，大人由于工作压力和不健康的饮食习惯会导致便秘，我们可以吃药缓解，而且大人的忍耐力还是有的，但是孩子如果便秘，总让他吃药肯定是不行的。

一岁宝宝便秘怎么办？宝宝便秘了吃药可能副作用会更大，比便秘还要痛苦。现在的家长非常宠爱自己的孩子，见不得他受一点苦，所以给一岁的宝宝吃药来治疗便秘是不可行的。那么一岁的宝宝便秘怎么办呢？

要解决一岁宝宝便秘怎么办的问题，我们先要找出一岁宝宝便秘的原因才能对症下药。一岁宝宝便秘的原因很多。首先是饮食因素，婴儿饮食太少，饮食中糖量不足，均可以造成消化后残渣少，大便量少。饮食中蛋白质含量过高使大便呈碱性、干燥，次数减少。食物中含钙多也会引起便秘，如牛奶含钙比人奶多，因而牛乳喂养比母乳喂养发生便秘的机会多。蔬菜中的纤维可以剌激肠蠕动，促使排便。有些小儿不喜欢吃蔬菜，也是造成便秘的一个主要原因。

第二是习惯因素。由于生活没有规律或缺乏定时排便的训练，或个别小儿因突然环境改变，均可出现便秘。所以，给宝宝进行定时排便的训练，就可以解决一岁宝宝便秘怎么办的问题了。

第三是疾病因素。佝偻病、营养不良、甲状腺功能低下的患儿腹肌张力差，或肠蠕动减弱，便秘比较多见。肛裂；肛门周围炎症，大便时肛门口疼痛，小儿因怕痛而不解大便，导致便秘。先天性巨结肠的患儿，生后不久便有便秘、腹胀和呕吐。牛乳喂养的婴儿便秘时，可将牛奶中的糖量增加到8％，并增加水果汁，较大婴儿可添加蜂蜜。幼儿便秘应减少蛋白质类饮食，增加谷类食物，长增加蔬菜、水果等含渣食物。所以说，一岁宝宝便秘怎么办的问题，还是饮食的问题。

要是一岁的宝宝还在吃奶粉的话，各位宝妈就要注意奶粉的选择了。伊利的金领冠奶粉还有特别的OPO结构脂配方，有利于宝宝的肠胃吸收，从而避免上火和便秘。各位宝妈们不妨一试吧！

现在你大概知道，一岁宝宝便秘怎么办了吧！