很多孕妈在生产过程中因为遇到身体特殊情况，医生会采取侧切的方式。但是这对外阴的肌肉群造成了的伤害，对夫妻生活也有一定的影响。
而有这样一位孕妈妈，持续性后枕位、枕横位——8小时顺产无侧切。她是怎么做到的，今天听听她的分享。
侧切是为了让宝宝快快出生，避免胎宝宝出现危险，防止顺产产妇会阴撕裂而采取的一种外科切开手术。一般是医生在看到胎头快露出阴道时，就会判断是否需要会阴侧切，如果需要，就在会阴左侧45°方向剪开一个4~5cm的切口，以便宝宝的娩出。
2018新年伊始，我迎来了我的小王子
孕妈的喜悦与感动
都说孕妈即将要生宝宝的之前特别紧张，这话用在我身上一点也不假，大约从36周开始我就感觉我的宝宝会提前出生，也许一周，也许两周。在38周产检之前有见红就紧张万分，而胎心监护也没有监测到有宫缩，只能约定好39周产检的时间。
大概在头天晚上9点多一点的时候，肚子开始隐隐作疼到后来的阵阵剧痛，直到熬到凌晨1点多，老公开车直接去了和美妇儿科医院。经检查，宫口已经开4指，我被推进产房，当时真的很痛，我要求医生上无痛，主诊主任却建议2分钟左右宫缩一次才可以，因为我的宫缩不好。每次宫缩来了，马桂荣助产士用她专业又丰富的医学知识教我用有序的呼吸法，以深呼吸来缓解疼痛。后来胎监情况转好，又扶着我坐分娩球减痛，过了几十分钟后，监测到宫缩频率和强度都可以了，才通知麻醉师给我上的无痛。
经检查，宝宝是枕后位，枕横位，我当时真的担心不能顺利出来。医生帮我调整了胎位，然后让我左侧躺着，伸直左腿，右腿蜷起来放在左腿上，保持这个姿势不要动。很快坚持到了宫口全开，隐约听到医生说:已经可以看到胎头了，可以开始生了。”
(高大上的一体化产房)
顺利生产，感谢和美
主诊医生握着我的手一直在鼓励我：”宝宝也在努力出来呢，你也得加油啊!”不知道自己使了几把劲，就在痛的撕心裂肺开始用力使劲的时候，医生让我哈哈哈~~然后我就很自然地哈哈哈，啾地一下，宝宝出来了，我听到了宝宝哇哇哇的哭声，医生举着宝宝让我看，是个男孩子，老公告诉我说宝宝长的很像我，他在9点21分出生的，体重3090克，身长51。此刻我的幸福难以言表。
产程真的很顺利，现在回想起来这些觉得特别温暖，特别难忘。不得不说孕期的骨盆底肌，呼吸法真的没有白练啊!在那么混乱的情况下，我还能熟练的运用呼吸法，顺利生产无侧切。
(休养的房间，很温馨哦)
我真的非常感谢和美让我有一个这么完美的产程，顺产无侧切让我恢复得特别的快!
避免侧切的方法
1会阴***在怀孕34周时可以开始进行，通过***来增加会阴肌肉的弹性，具体方法如下：
1、修剪指甲，洗净你的手，坐在一个温暖舒适的地方，把你的腿伸展开，呈一个半坐着的分娩姿势。
2、把一面镜子放在会阴的前面，面朝会阴部。这样你就可以清楚地看见会阴周围肌肉组织的情况了。
3、选择一些***油，例如纯的菜籽油，或者水溶性的润滑剂，用你的拇指和手指把***油涂在会阴周围。
4、把你的拇指尽量深地插入你的阴道，伸展双腿。朝直肠的方向按压会阴组织。轻柔地继续伸展会阴口，直到你觉得有些轻微的烧灼或刺痛的感觉。
5、保持这种伸展，直到刺痛的感觉平息，然后继续前后地轻柔***阴道。
7、最后，前后轻柔***拇指和食指之间的肌肉组织大约1分钟。
2会阴锻炼可以防止顺产时阴道撕裂，方式有两种：
1.绷紧阴道和肛门的肌肉。每天200次，每次8~10秒。
2.小便的时候收缩肌肉，使尿停一下。
3孕期控制饮食这是为了控制胎儿体重，以免胎儿过大，避免侧切。
4多运动多散步、多爬楼梯，或者练习拉梅兹呼吸法，使会阴部肌肉得到锻炼，帮助顺产。
5和医生沟通很多妈妈在侧切时并不知情，调查显示，70%的妈妈在没有收到医生通知的情况下被侧切了，所以事先要和医生沟通好。
如果顺产有风险，侧切是好选择，但是情况允许的话，能不能申请不侧切，这些都可以事先协调。
和美妇科专家团队
和美美式产科以JCI国际医院认证体系中安全和服务细节为核心，具有国内三甲医院数十年临床经验的知名专家、学科带头人坐诊，始终贯彻专家首诊负责制度，使每位客户尊享专业、细致、周到的一对一私人专属健康服务。
