宝宝的身体健康牵动着家里的每条神经，甚至影响着家里的日常运转。所以家长们平时都很注重宝宝的营养均衡。但有些宝宝喜欢偏食、挑食的毛病让不少家长头疼。而且要给宝宝补充的营养这么多，哪些需要特别补充？到底该怎么补？如果要想宝宝健康又聪明，来看看惠优喜为各位家长总结的这篇营养补充攻略吧！

    维生素AD——维持正常视觉/促进骨骼牙齿生长

维生素A和维生素D是婴幼儿生长发育必不可少的营养素。很多妈妈对维生素D比较熟悉，最为熟知的作用是促进钙吸收，促进骨骼发育，如缺乏会引起佝偻病，甚至造成不可逆的骨骼变形。维生素A对宝宝的生长发育同样重要，具有维持正常视觉、增强免疫力、维持骨骼正常发育等作用。

维生素A、维生素D都不能从于天然饮食中足量获取，家长需要为宝宝额外补充。鳕鱼肝油是宝宝获取维生素A和D最常用及最直接的补充方式。惠优喜鳕鱼肝油含天然维生素A、D、欧米伽不饱和脂肪酸等营养素，有助于增强免疫力，促进钙吸收、骨骼生长、维持正常视觉。

钙—有助于胎儿骨骼发育

钙是宝宝生长发育的重要营养素，骨骼和肌肉的发育都需要大量的钙。妈妈们可以留意下宝宝平时食物中的含钙量，如果可以从日常饮食中不能足量获取，则需额外补充。惠优喜钙儿佳，原产国新西兰。有两种钙可以选择：钙儿佳海藻粉凝胶糖果，来自爱尔兰海中的天然海藻，洁净安全，吸收率高。钙儿佳乳矿物盐凝胶糖果，从牛奶中提取的乳矿物盐，优质钙源，易消化。

　　家长平时应该多给宝宝食用含钙量高的食物，例如牛奶、虾皮、海带、花生、豆腐等；此外，补钙同时最好补充维生素D，可以提高钙的吸收率。

DHA：促进婴幼儿脑部与视网膜发育

被誉为“脑黄金”DHA是构成人体大脑和视网膜的重要成分，它是人脑神经系统最基本的成分之一，是人体自身不能合成的必需脂肪酸。对宝宝的大脑发育、视网膜发育有重要影响。惠优喜藻油软胶囊含藻油DHA，藻油DHA未经食物链传递，不介入海洋环境，安全无污染，不含色素。更容易被人体吸收和代谢，没有鱼腥味。

对于宝宝来说，0-6岁是宝宝生长发育最迅速的黄金年龄段，宝宝可以适量食用DHA，促进大脑与视神经发育。6岁以后，DHA作为维持人体健康的必要营养元素，宝宝也是可以继续食用的。

　　营养补充无小事，妈妈们一定要做到科学补充，才能培养出健康又聪明的宝宝！