一些妇女在怀孕40天左右就会感到乳房胀痛,这是正常的妊娠反应。这时乳房胀痛的原因主要是由于怀孕后,胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素,致使乳腺增大而产生乳房胀痛,重者可持续整个孕期。通常,乳房胀痛发生在怀孕初期,随着身体激素水平的稳定,这种情况会逐渐减轻。也有不少准妈妈到了怀孕七八个月左右仍旧胀痛,且有初乳泌出。
此时准妈妈要好好呵护乳房
1、要进行乳房的清洁护理工作。
准妈妈应开始进行乳房的清洁与护理工作,使乳房、乳头、乳晕等处保持清洁卫生,可以用热毛巾敷手乳房处,使乳腺畅通,方便分泌乳汁,减缓乳房胀痛。此外,准妈妈还可以轻轻地按摩乳房,这对于减轻乳房胀痛和日后泌乳都有好处。
2、要保持心情舒畅,避免精神刺激。
准妈妈要保持心情的舒畅和愉快,保持心理情绪的稳定。据研究,精神刺激会致体内雌激素水平升高,内分泌紊乱,所以准妈妈要避免精神刺激。
3、挑选一件合适的能支持你胸部的内衣。
对准妈妈来说,内衣除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。因此,内衣的材质不仅要柔软富有弹性,而且分量要轻。许多内衣的分量很重,不但会导致准妈妈的肩颈受压,而且长时间压迫,乳房也会生肿块,上皮乳腺组织就会掉下来,久而久之,容易导致乳房疾病赘肉胸部变形下半身冰凉便秘腰痛。
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更重要的是这款背心式的文胸,薄至0.33毫米,超薄无束缚感,让准妈妈们的肩颈不受压迫,全面呵护准妈妈娇嫩的乳房。
