金秋十月，雾霾四次侵袭京城等北方地区，让父母们最为关心的雾霾对儿童的影响，有关专家表示，雾霾对儿童的危害主要有三个方面：

首先是雾霾会危害儿童呼吸道健康。孩子的呼吸道相对来说发育不太成熟，雾霾中含有的污染物和有害有毒物质一旦被孩子吸进肺中，就会刺激他的呼吸道黏膜，引起呼吸道的各种疾病；其次孩子呼吸频率比成人快，单位时间内吸入的污染物可能比成人更多一些；还有一条，孩子体重小，同样剂量的东西进入到体内，它单位体积内的这个浓度比成人高的。所以对于脏器的损害更大一些。

此外细菌、病毒等随着雾霾中的可吸入颗粒物进入到肺中时，也会诱发一些相关的疾病，主要是呼吸道感染以及过敏性疾病。

那么在雾霾天为了减少雾霾对于孩子健康的损害，家长们需要注意哪些问题？专家表示：“可以尽量少接触雾霾污染物，常年戴口罩，减少这种污染天的外出，家里头适当做一些清洁，甚至说有条件的话，去一些空气比较好的地方待一段时间。”

清洗鼻腔，洗鼻腔对于防雾霾是很好的方法。对于较大孩子比如6岁以上的，我们可以教给他如何洗鼻腔，最好用35度~37度左右的生理盐水来操作。而对于小一点的孩子可以买雾化洗鼻的装置，操作起来相对简单一些。

使用空气净化器，大多数的空气净化机都是靠物理作用，滤芯通过层层过滤把杂质滤出，吹出来的空气就会比较清新，推荐选购国产品牌，比如创迈空气净化器，国产品牌对国内雾霾成分比较了解，对于密闭空间空气质量的提升是有好处的。

    最后多吃清肺食品，食疗是有一定作用的，但要靠它完全抵抗雾霾是不可能的。总体来讲，对肺比较好的食物，比如说雪花梨、白萝卜、银耳、百合、莲藕等，这些多吃一些对于清肺是有好处的。