大暑来袭，也预示着天气进入一年中最热的时候。酷暑难耐，不管是大人还是小孩都经常大汗淋漓，有妈妈反映自己的宝宝出汗量过多，不像是正常的出汗。专家表示，宝宝在睡眠中出汗是常见的，并非都是体质虚弱的症状，不过小孩子出虚汗的现象还是比较普遍的，妈妈们有必要做好防范措施。

“虚汗”也是儿童健康“杀手”？

“这段时间以来，我家的小宝贝出汗出得太多了，塞在后背上的毛巾，没多久又要换干的了。这种情况正常吗，宝宝流动是不是虚汗啊？”广州的年轻妈妈王女士对家中宝宝在高温天气下流汗多的情况表示担忧。

其实，宝宝夏季出汗，不一定都是出虚汗，夏季高温也会加速宝宝皮肤表层水分的排出。处于婴幼儿时期的宝宝由于新陈代谢旺盛，加上活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后爱冒汗，这属于正常的生理性出汗。而虚汗，指的是宝宝白天不因运动、日晒、厚衣或发热而出汗的“自汗”现象或夜间入睡后不自觉的出汗，醒后汗止的“盗汗”现象。

宝宝出“虚汗”多是发生在入夜入睡后或者午间入睡后，而在醒来后就停止发虚汗。而长期发“虚汗”则会导致宝宝免疫力下降，体虚易感冒、营养流失，睡眠质量不好等，影响到宝宝的发育和健康。小小的“虚汗”竟然是儿童健康的”杀手“，妈妈们照顾宝宝时可不能大意。

保卫宝宝健康，关键先“止汗”

通常宝宝出汗大多是生理性出汗，因此，只要宝宝没有其他不舒服，出汗比大人多是正常现象，妈妈们不必惊慌失措。宝宝多汗时，应该注意衣着或被褥薄厚要适宜，并随环境温度变化及时穿脱。当内衣被汗湿后，一定要及时更换，以免感冒受凉。

那么如何防范和杜绝儿童“盗汗”呢？儿童健康专家建议，“儿童汗多最好用饮食调理，选用安全、有效的药品进行辅助治疗，如白云山奇星虚汗停颗粒。白云山奇星虚汗停颗粒精选煅牡蛎、黄芪、浮小麦、糯稻根、大枣等药材，达到益气养阴、固表敛汗的目的， 对治疗宝宝冒虚汗、盗汗疗效显著。”

儿童健康专家还建议，饮食上妈妈们要注意营养的均衡，避免一味给宝宝吃过于营养的食物，食物应以清淡为主，多吃水果蔬菜。同时，适当的运动有利于增强宝宝的体质，提高宝宝的免疫力。