冬季天气干燥，平时在生活中不注意就会很容易引起上火，特别对于人工喂养的宝宝来说，长期饮用奶粉、牛奶、高热量食品更容易上火。由于宝宝脾胃功能还不健全，而生长发育迅速，上火会导致宝宝生活饮食不规律，肠胃等功能紊乱，出现便秘。因此，康喜奶粉专家提醒父母们：进入冬季，就需对宝宝进行特别精心护理，你们准备好了吗？

宝宝防上火第一招：奶粉最关键

对于人工喂养的宝宝，就应该选用适合的优质奶粉。在为宝宝挑选配方奶粉时，父母尽量从奶源、生产、配方等全方位考虑，康喜奶粉就非常适合宝宝使用。康喜Suprememil系列婴幼儿配方奶粉根据婴幼儿营养和健康需求而设计，口味清淡不上火。且符合最新国际食品法典CODEX标准，它采用了“液相匀化技术”，特别添加最佳益生元组合，即低聚半乳糖（GOS）:低聚果糖（FOS）=9:1，有助营造健康肠道环境和形成良好大便性状，可防止或减轻便秘、腹泻及相关疝气。

宝宝防上火第二招：多吃蔬菜

宝宝上火便秘的原因在于其体质燥热，因此上火便秘的宝宝平时可以多吃一些蔬菜，因为蔬菜富含维生素A和维生素C，可增强呼吸道免疫力，防止上火。如卷心菜、青菜、荠菜等富含纤维的食物，可以把蔬菜切碎，放入米粥内同煮，做成菜粥给宝宝吃。

宝宝防上火第三招：运动万岁

运动可增加肠蠕动，促进排便。父母可多带宝宝在阳光充足户外进行活动，如跑、爬等一些简单活动，以此增强腹肌的活动能力，促进肠道蠕动。家长也可在宝宝临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进宝宝的肠蠕动，还有助于宝宝入眠。

宝宝防上火第四招：吃出门道

宝宝的胃容量虽小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活动量大，几乎每3～4小时就需要给其补充饮食。所以，宝宝的饮食应坚持少量多餐。选择一些富含营养的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等作为辅食。这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质，还有软便润肠的作用，是宝宝最佳的活力补给来源。　　

　　总之，选用适合宝宝的优质奶粉，合理饮食，多做活动，在父母的细心照料下，宝宝冬季就再不会上火啦~